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Bientôt disponible..

Programme de télé-coaching pour le trouble et traits de personnalité limite :

Apprenez à gérer et surmonter les symptômes du trouble de personnalité limite dans le confort et l'intimité de votre domicile. 


Vous n'êtes pas obligé d'être seul face à vos difficultés.. !

Vous n'avez pas non plus besoin de trouver toutes les solutions par vous-même. C'est pourquoi j'ai créé ce programme de coaching à distance pour vous donner accès aux résultats des 10 dernières années de ma vie professionnelle et personnelle.


  • Faites le bilan de votre situation
  • Identifiez les difficultés à surmonter et fixez-vous de objectifs
  • Apprenez des concepts, techniques et outils adaptés à votre situation
  • Bénéficiez du support et de l'expérience d'un coach dévoué et passionné
  • Reprenez le contrôle sur vos émotions et votre vie !




Votre coach

Directeur et fondateur de PsychoPropulsion. Emmanuel Gamache a lui-même souffert du trouble de personnalité limite, ce qui l'a poussé à étudier et à appliquer un large éventail d'approches traditionnelles et alternatives pour arriver à comprendre et surmonter les mécanismes du trouble limite.


Emmanuel Gamache, n.d.
Coach et thérapeute en santé mentale



Mon désir est de vous donner l'opportunité de changer la vision que vous avez de vous-même, de vous montrer qu'il est possible de dépasser les traits négatifs du trouble de personnalité limite et de créer une vie dans laquelle vous vous sentirez à votre place.


Il n'y a pas d'échec, que du feed-back

Au cours des dix dernières années, j'ai eu la chance de rencontrer des centaines de personnes qui se reconnaissaient dans le TPL. Ces personnes m'ont permis de cerner les différentes facettes du trouble et d'appliquer différentes méthodologies et d'identifier quelles approches fonctionnent et quelles approches ne fonctionnent pas tellement.

C'est par ce processus d'essai erreur que j'ai pu mille fois me remettre en question et mille et une fois mettre à jour mes manières de faire et je désire maintenant vous offrir le résultat des ces 10 dernières années de ma vie professionnelle et personnelle.


Pas besoin de vous déplacer et à une fraction du prix d'une démarche de coaching en personne


En quoi consiste le télé-coaching

Tout d'abord, on prend le pouls de la situation, à travers un questionnaire en ligne, vous me parlerez de vos symptômes et difficultés et je vous inviterai à formuler vos intentions et objectifs pour la durée de votre programme.


Capsules de coaching vidéo sur votre ordinateur

Chaque semaine, vous aurez accès à un nouveau vidéo de coaching à visionner où et quand vous le désirez.

Ces capsules ont pour but de vous enseigner des principes et techniques à appliquer sur le champs et à pratiquer durant la semaine. Ces capsules ont pour but de vous transmettre de nouvelles ressources qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

Chaque module se termine avec une série de questions ayant pour but d'approfondir votre compréhension des concepts et de valider que vous arrivez bien à les appliquer.

Vous recevez ensuite du coaching et du feed-back sur vos réponses.

Des modules faits sur mesure

En cas de difficulté, vous aurez accès à des modules faits sur mesure visant à approfondir l'usage et la compréhension des concepts précédents.

Forum privé

Tout au long de votre chemin, vous pouvez partager votre expérience sur le forum privé réservé aux participants du programme de coaching et vous pourrez y poser vos questions.

Du coaching en individuel au besoin

Au besoin, vous pouvez ajouter des rendez-vous de coaching en personne ou à distance (par téléphone ou par skype).

Cela vous permet d'économiser sur votre démarche et d'aller aussi loin que vous le pouvez par vous-même.


Comprendre --> pratiquer --> approfondir --> intégrer

Ce programme se veut tout autant théorique que pratique.


Télé-coaching v.s. coaching individuel

Le télé-coaching est en plusieurs points similaire au coaching que j'offre à mon bureau, mais diffère sur l'absence de l'aspect échange humain en face à face (bien qu'il soit possible d'ajouter des séances de coaching en personne au télé-coaching).

C'est pourquoi il est peut-être plus adapté aux personnes qui ont déjà un suivi avec un psychologue ou autre thérapeute et/ou qui n'en sentent pas le besoin.

Le télé-coaching est en quelque sorte un concentré des aspects apprentissages, expérimentations guidées et de mobilisation face à vos objectifs. 




Visées et contenu du programme : 


Gestion des émotions

  • Apprendre à comprendre et écouter ses émotions au quotidien

  • Techniques pour diminuer l'intensité des émotions

  • Entrer en cohérence avec notre senti

  • Apprendre à lâcher prise et à agir selon la situation

  • Comprendre, nourrir et canaliser son hypersensibilité

  • Exercices de relaxation et de méditation

  • Comprendre le lien entre les besoins et les émotions

  • Se libérer de la peur du rejet et de l'abandon

  • Combler sainement ses besoins affectifs

  • ...


Relations interpersonnelles

  • Identifier vos besoins face aux autres, ami(e)s, conjoint(e), famille et partenaires de travail...

  • Identifier vos dynamiques relationnelles malsaines, arriver à les interrompre et les remplacer par de nouvelles alternatives saines

  • Apprendre à faire la part entre désir et besoins

  • Communiquer ses besoins avec clarté

  • ...



Estime de soi et identité

  • Comprendre son tempérament

  • Se libérer du jugement des autres

  • Devenir in-insultable

  • Apprendre à s'assumer et s'affirmer

  • ...


Mettre de l'ordre dans sa vie

  • Développer des habitudes de vie saine

  • Trouver un équilibre entre la discipline et la procrastination

  • Réduire et éliminer les sources de stress

  • ...



Trouver sa direction et se mobiliser

  • Identifier/choisir sa mission de vie

  • Formuler et atteindre ses objectifs personnels et professionnels

  • Éviter l'éparpillement 

  • Stabiliser ses motivations et intérêts 

  • ...



Un programme personnalisé

Bien que ce programme soit d'abord conçu pour correspondre à un grand public, en début de démarche, vous serez invité(e) à répondre à un questionnaire ayant pour but de cibler vos priorités et objectifs personnels. À partir de ces réponses, j'organiserai la séquence des modules de votre programme. De même, en cours de route, je réviserai à nouveau votre programme selon votre évolution. Soit en ajoutant du contenu sur un certain sujet pour atteindre un objectif précis, soit en passant à un nouveau chapitre lorsque vous avez atteint un objectif plus rapidement que planifié.

Vous faites partie du développement continu du programme

Selon votre expérience et vos besoins, je générerai du contenu supplémentaire pour vous et pour toute autre personne qui pourrait avoir le même besoin en cours de route dans le futur.

Le télé-coaching est-il pour vous ? 


  • Vous habitez à l'extérieur de la région montréalaise

  • Vous avez un budget réduit

  • Vous êtes prêt(e) à essayer une nouvelle approche.

  • Vous avez besoin d’un œil extérieur ou une nouvelle perspective sur votre vie et vos difficultés.

  • Vous vous sentez bloqué(e) et ne savez plus quoi faire.

  • Vous êtes prêt(e) à passer à l’action.


  • Vous êtes prêt(e) à faire les exercices et les actions nécessaires entre les rencontres de sorte à maximiser votre expérience de coaching.



Votre garantie

Si vous vous inscrivez et réalisez que le programme de coaching en-ligne ne vous convient pas ou bien si pour quelconque raison vous n'êtes pas 100% satisfait, nous vous rembourserons. Nos clients de coaching ne sont jamais pris dans des ententes/contrats de coaching à long terme. Les services de télé-coaching sont payés sur une base mensuelle et vous pouvez arrêter à tout moment.


Le programme sera lancé d'ici le printemps 2016, contactez nous si vous voulez être informé des développements :


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